„Der Weg ist das Ziel“, jeden Moment genießen, egal wie lange der Weg ist.

Heute nur kurz draussen aber Genießen war angesagt. 

Atme drei bis fünf tiefe Atemzüge und stell Dir bei jeder Einatmung etwas Positives vor. Sauge es genussvoll auf – alles Negative wird Dich verlassen …